İftarda Çorbayı En Son Tüketin

Sağlık uzmanları uzun tutulan oruçların ardından iftarda bir anda yemeğe yüklenmenin sağlığa zararlı olduğunu belirterek nasıl yemek yenilmesi gerektiği konusunda tavsiyelerde bulundular.

Uzmanlar, iftar yemeğine 1-2 parça zeytin, ceviz, hurma ve su ile açıp, 5 dakika kadar beklenilmesi gerektiğini, bu süreyi de namaz kılanların namazlarını kılarak geçirebileceklerini, daha sonra da ana yemek, salata ve meyve yiyerek yemeğe devam etmelerini tavsiye ettiler.

Son olarak da çorba ile yemeğin bitirilmesinin daha uygun olacağını dile getiren uzmanlar, çorbanın midemizin dolu olmasından sonra  içilmesinin sindirimi kolaylaştıracağını belirttiler.

Özellikle sindirimi kolay yemeklerin tercih edilmesi, lokmaların çokça çiğnenmesinin sindirimi kolaylaştıracağını ve Ramazan ayında yaşanan şişkinliklerin önüne geçileceği tavsiye edildi.

Anahtar Kelimeler:
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.